PREMIUM

Nikad lakše i jednostavnije: naučite hemiju masti i ulja!

Problem je što većina misli da je hemija masti i ulja jako teška za razumevanje. Pored toga, poslednjih decenija patimo od Opštenarodne […]

Ishrana sa malim unosom ugljenih hidrata i većim unosom masti je LCHF ishrana. Pišem o njoj već skoro 3 godine, ali

Od kada je kod nas odobrena za upotrebu jula 2013. godine, u radnje je stiglo mnoštvo proizvoda koji sadrže čistu

Znam da isčitavanje tekstova o vitaminima nije ni malo zabavno. Kad se krene od onog prvog na listi koji je

Dve najvažnije reči modernog nutricionizma bez kojih danas nećete pročitati tekst ili knjigu nekoga iole ozbiljnog su “insulinska rezistencija” i

Ja sam sigurna da se većina nakon teksta o punjenju prazne kuhinje zdravim namirnicama zapitala: “Šta sada da radimo kada

Znam, mrzite me još od “bacanja” zbog prazne kuhinje i imate upalu mišića od košarke 🙂 Bar je pitanje kuhinjskog

Zvanične nutricionističke smernice preporučuju oko 0.8 g proteina po kilogramu telesne mase (premalo?), dok fitnes stručnjaci tvrde da se bez

Kad god okrećete list novine ili časopisa zalepi vam se za prste neka nova dijeta uvek opisana kao “najbolja dijeta, revolucionarna