Posna fitnes večera: brzi kari tofu
Kremasti kari sos sa piletinom je klasik koji se često služi uz testeninu, ali ista ideja odlično funkcioniše i u
biljna hrana
Posni tart sa šljivama, bez pečenja
Sezona šljiva je kratka, pa je sada pravi trenutak da ih iskoristimo na što više načina. Deo možete da zamrznete
Posne prolećne rolnice s tofuom
Poslednjih meseci društvene mreže su preplavili recepti za razne pitice s mesom i sirom, koje se prave od pirinčanog papira,
Idealan posni doručak za žene 40+
S ciljem da optimizujem unos vlakana, počnem da unosim više fitoestrogena i da pojačam biljne izvore proteina – rešila sam da
Energetske kuglice od šargarepe i suvih kajsija
Domaće energetske kuglice su odličan izbor kada vam se jede nešto slatko, a želite da koristite jednostavne sastojke bez dodatog
Krekeri od semenki: sjajna energetska grickalica za šetnju
Ovi krekeri su odličan način da se u ishranu doda energija, vlakna i prirodne masti – bez komplikovanih sastojaka i
Čokoladne kuglice od pirinčanih galeta
Postoji ta neka ideja da kolači koji se ne peku moraju da budu sa urmama i ovsenim pahuljicama — ali
Pljeskavice od tikvice, kinoe i leblebije
Biljna hrana je osnova dobre ishrane za sve. Davanje prioriteta biljnim namirnicama pruža telu čistu energiju, hranljive proteine i vlakna
Veganski karamel tart
Postoje dani kada nam se ne pravi torta od tri sprata, niti bilo šta komplikovano, a ipak želimo da iznesemo