Belanca u prahu
Bilo je reči o tome kakav je uglavnom sastav Whey proteina i kakvim sve aditivima mogu da nas iznenade. Drago mi […]
Bilo je reči o tome kakav je uglavnom sastav Whey proteina i kakvim sve aditivima mogu da nas iznenade. Drago mi […]
Zvanične nutricionističke smernice preporučuju oko 0.8 g proteina po kilogramu telesne mase (premalo?), dok fitnes stručnjaci tvrde da se bez
Ozbiljno shvatam sugestije dobijene na FB strani u vezi “lepote blendovanja” protiv “lepote hrane koja je u manje tečnom stanju”. Jedino
…..za postizanje „mršavog stanja i zdravstvenog blagostanja“ Uobičajena šetnja po TC Ušće, kafa bez šećera, gledanje izloga, isprobavanje ciplela, proučavanje
Protekal dijeta se reklamira kao “zdrava proteinska dijeta” proizašla iz doktorske disertacije profesora Džordža Blekburna. Navodno je lik 1971. godine odbranio
Zašto je poreklo kalorija važno i u ulogu imaju proteini u ishrani, najbolje ćemo shvatiti na primeru. Zamislimo da smo
Možda se nekome ne dopada kako izgledaju bilderi. Ali, kako god izgledali i koliko god se to nekome (ne)sviđalo, budite sigurni:
Whey proteini su proteini iz surutke. Mnogi vole da ih zovu i proteini za bildere 🙂 Povratak na trening uvek znači