Kako da vam post i posna hrana ne upropaste liniju i zdravlje
Primetila sam odavno da tokom posta, umesto da ljudi smršaju i poprave zdravlje, dogodi se prečesto da pokvare zdravlje i ugoje […]
žitarice
Ishrana bez glutena – potreba ili pomodarstvo?
Ima oko godinu dana od kada je Novaka Đoković objavio knjigu “Serviraj za pobedu” koju su nama najčešće pominjali kao
Neprijatelji prirode: zejtin, brašno i margarin
Moderna poljoprivreda je promenila način na koji jedemo i živimo. U tekstovima “Istorija gojaznosti” sam opisala kako su razvoj velikih
“Zdravi kolači sa stevijom” – istina ili reklamna fora?
Kupovni zdravi kolači sa stevijom postaju aktuelni i kod nas: “Crna čokolada je opet u našim vitrinama! Uživajte u sladoledu sa prirodnim
Žitarice i biljna ulja nisu za jelo?
U poređenju sa prerađenim žitaricama integralne žitarice jesu zdrave. Definitivno sadrže sva ta biljna vlakna koja će podsticati aktivnost creva i
Zdravije opcije: domaća pašteta i bezglutenski hleb
Da mi neko donese tanjirić na kome su lepo poređani konzervansi, pojačivači ukusa, sojini proteini, krompirov skrob, zgušnjivači i stabilizatori uz
Beli, crni, obojeni i integralni hleb
Kada smo odlučili da je vreme da iz svoje ishrane proteramo jednu Belu Smrt – onu brašnjavu – za to su saznali i
Ovsene pahuljice i biljna vlakna
Često pročitam da neko jede za doručak nemasni jogurt ili nemasno mleko uz par kašika ovsenih pahuljica. Činjenica je da
Nezdrava hrana u prodavnici “zdrave hrane”
Oznakom “zdrava hrana” je većina marketa nakitila nekoliko polica na kojima prodaje robu koja ne zaslužuje to ime. I ranije