Facebook
Instagram
Youtube

Lifestyle
Sam svoj nutricionista
Namirnice pod lupom
Varjača i šporet
KONTAKT

Home » Lifestyle » Page 15

Kategorija -Lifestyle

Proteinski šejk

Zdrave namirnice: 10 pravila organizacije za početnike

Prethodni tekst 1 … 13 14 15

vitkigurman

TESTENINA S MORSKIM PLODOVIMA 🦀🦑🦈🧜‍♀️ Sinoć smo moja drugarica i ja zaglavile do sitnih sati - uz priču, klopu & belo vino 🥂 Pravila sam ovo fantastično, a brzopotezno jelo 😍

Ako ne nađete miks morskih plodova, možete da upotrebite samo jednu vrstu.

A @testeninaoddavnina domaće taljatele s jajima i spanaćem su se super uklopile 👍🏻🥰
#maliproizvodjaci #maliproizvođači

PILEĆA KRILCA IZ RERNE S KRCKAVOM KOŽOM 😍🥰

PILEĆA KRILCA IZ RERNE S KRCKAVOM KOŽOM 😍🥰 najčešće greške prilikom pripreme pilećih krlaaca su da ❌ koža ne bude krckava, ❌ #nedajbože da koža izgori & ❌ da meso ne pada s koske.

Na blogu sam detaljno objasnila zašto se ovo uglavnom dešava. LINK:
✅ vitkigurman.com/pileca-krilca-rerna/

A u videu je #basic tutorijal za pripremu krilaca, čije meso je uvek prerfektno meko – a mast ispod kože se istopi i postane tanka i krckava 🙌🏻👍🏻

Za pripremu sam koristila @perutninaptuj_srbija krilca pakovana u zaštićenoj atmosferi, koja duže zadržava svežinu 🙂

Podelih na Storiju fotku pre i posle preliva za ko

Podelih na Storiju fotku pre i posle preliva za kosu. I stigne puno pitanja o farbanju kose i prelivu za kosu...

Valjda zato što većina zna da mi je to hobi - da farbanje i preliv radim sama ko zna od kad 😁 Zato ne budem lenja, sednem i napišem vam blog na pomenutu temu 😉

Podelila sam s vama bukvalno sve što znam. A tokom puno godina, sakupilo se tu #svaštanešto korisno 💜💙

Izvolite na blog, link je:
✅ vitkigurman.com/farbanje-i-preliv/

ČUPAVA KATA – MODERNIJA VERZIJA 🥰 🍑Ne bis

ČUPAVA KATA – MODERNIJA VERZIJA 🥰 🍑Ne biste baš očekivali da osoba koja slabo konzumira slatkiše ima svoj omiljeni starinski kolač, ali ga ipak imam! To je „Čupava Kata“ 🤩 Ne samo da mislim da je ukus i tekstura super, nego je to jedan od prvih recepata koji sam kao klinka prepisala iz sveske moje mame. A ona ga je prepisala od svoje mame – moje baba Dušanke.

E, sada, znate dobro da ja volim da malo „čačnem“ svaki recept 😉 Iz Katice sam izbacila mast i ubacila maslac. Izbacila sam orahe i dodala lešnike. Umalo da dohvatim i džem od smokve – pa sam se ipak suzdržala i upotrebila klasiku: džem od kasija @bakinatajna 🍑 Zato što ima krupne komadiće kajsije + sjajan balans slatkog & kiselog 😍

Tako sam dobila finiju i moderniju verziju starinskog kolača:

✅ ZA KORU: 125 g maslaca sobne temperature, 3 kašike šećera, 1 vanilin šećer, 3 žumanca, rendana korica 1 limuna, 1 kesica praška za pecivo, 300 g brašna, malo mleka

Penasto umutite maslac, vanilin šećer i šećer. Dodajte limun i žumanca – a zatim prašak za pecivo i brašno. Ovo tvrđe testo podelite na 3 dela. U jedan deo, koji treba da bude mekši dodajte nekoliko kašika mleka, pa ga premesite. Tu koru treba razvući na manji pleh, dimenzija otprilike oko 23x23 cm – najbolje preko papira za pečenje. Razvučenu koru i ostale dve, umotane u providnu foliju, stavite u frižider dok pripremite fil.

✅ ZA FIL: 3 belanca, 250 g šećera, 5 kašika džema od kajsija @bakinatajna, 100 g naseckanih lešnika

Ulupajte belanca u čvrst sneg, uz postepeno dodavanje šećera. Kad su potpuno očvrsla, dodajte džem i lešnike, pa promešajte varjačom. Preko prve razvučene kore namažite ½ fila. Na ovaj fil narendajte 2. koru. Zatim pažljivo nanesite drugu polovinu fila – pa izrendajte i 3. koru. Pecite oko 35-40 minuta u rerni prethodno zagrejanoj na 180 stepeni.

#cupavakata #čupavakata

HLEB S 14% UGLJENIH HIDRATA 🥰 Snimila sam ovo s

HLEB S 14% UGLJENIH HIDRATA 🥰 Snimila sam ovo samo zato jer ja, eto - ne verujem da ljudi ne znaju za organski, proteinski & #LowCarb hleb iz @dm_srbija 😫

Naravno da ima šta da se gricne na brzinu i naravno da može da se ponese sendvič u tašni - čak i kad se LowCarbuje👍🏻🤩😍

✅ 1 PARČE ima 7g UH i 10g proteina.

ENERGETSKI BAROVI OD URME, KIKIRIKIJA I BRUSNICE (

ENERGETSKI BAROVI OD URME, KIKIRIKIJA I BRUSNICE (BEZ PEČENJA) 🤩 Ovaj desert (užina) može da bude 100% veganski (posni). Samo zamenite puter-keks od spelte bilo kojim drugim keksom iz #dmBio organskog programa iz @dm_srbija. Čak možete da koristite i slane perece 🥨

Menjajte slobodno i ostale sastojke: suvo grožđe umesto brusnice. Ili umesto kikirikija: badem, lešnik, indijski orah ili pistaći 👍🏻

Sastojci su u kometaru. A detaljni recept na blogu:
✅ vitkigurman.com/energetski-barovi/ ‎

Ovo je priča o tome kako već više od 10 godina

Ovo je priča o tome kako već više od 10 godina imam iste rolere 😋😄 OK, OK - jasno je da se šalim 😂 Novi tekst na blogu se zove ✅ "Tretmani za mršavljenje: šta je na meniju i kako se to konzumira?" ✅

Pisala sam vam o tretmanima za telo koje sam probala do sada 🤩 Ali i onima koje nisam i ne planiram.

I bila vrlo jasna oko toga da li to radi posao? Pod kojim uslovima? Kada konkretno pomažu i na koji način?

A ko ostaje sa mnom do samog kraja teksta - pronaćiće na kraju još nešto veoma korisno... Kao, recimo, neki popust od 20% 😍🥰
- u @antiaging.studio kod @dranicajevremovic - jer se sada počinje s pripremama za leto 🌞👙⛱️

LINK JE: vitkigurman.com/tretmani-za-mrsavljenje/

🎂🥳 11. ROĐENDAN BLOGA (tj. BLOGOROĐENDAN)

🎂🥳 11. ROĐENDAN BLOGA (tj. BLOGOROĐENDAN) 🤩 Rešila sam da napravim vremeplov i pokupila s FB neke fotografije koje sam objavljivala tokom ovih 11 godina 😁 Prva, na rolerima, ujedno je i prva moja fotografija koju sam ikada postavila na blog 😎 Tu su i fotke s nekih druženja, konferencija, izleta...

Primetiće se i 2018. kad sam se ugojila 🤪 A i 2019. kada sam rešila taj problem. Iz iste godine je i greška, kad sam skratila kosu 😫

Sve u svemu - proletelo je vreme i svašta se izdešavalo... A vama hvala što ste tu ❤️ Posebno onima koji su tu od početka, a znam da ih je puno 🌺💕

@inventavita prahovi su zapravo voće i povrće su

@inventavita prahovi su zapravo voće i povrće sušeno u vakuumu na temperaturama do 40 stepeni, što znači da su očuvana sva nutritivna svojstva 👍🏻 Mlevenje se radi da bismo imali koristi i od fitonutrijenta koji se nalaze u semenkama (a radi se o moćnim antioksidansima). A i da bude lakše da se svakodnevno koriste 😉

Ovi prahovi su 100% voće bez aditiva - prirodni suplement i funkcionalna hrana. U to ime, neki od vas će imati priliku da ih probaju 💝

Na ovom darivanju imamo 3 dobitnika, a dobitnici će sami izabrati po 2 od 4 ukusa. To su: aronija, kupina, malina ili cvekla.

Šta treba da uradite?

(1) Pratite @inventavita i @vitkigurman
(2) Ostavite komentar u kome ćete tagovati 2 prijatelja i navesti koja 2 ukusa želite da probate
(3) Nije obavezno, ali ako želite – možete podeliti objavu na svoj Storyi tagovati @inventavita

Igramo se do nedelje 12. marta u 23:59h. Izvlačenje preko Instagram Comment Picker. Slanje samo Srbija.

Više o #InventaVita prirodnim suplementima pročitajte na blogu.

LINK: VITKIGURMA.COM/SUVO-VOCE/

#giveaway #darivanje

Load More... Follow on Instagram

Sva prava zadržana – Vitki Gurman © Maja Petrović

Facebook
Instagram
Youtube