fbpx
Lifestyle

Razmazi se tokom vikenda 2: lepa koža tela

Nudi nam se dosta preskupih tretmana i preparata za zatezanje kože, uklanjanje strija ili za poboljšanje elastičnosti i mekoće kože tela. Već znamo gde živimo i da mnogi ne mogu sebi da ih priušte redovno. Ipak, mnogo toga je izvodljivo i kod kuće a ne mora da bude skupo. Čak i da na kraju ova jednostavna sredstva ne otklone problem u potpunosti – posvetićete sebi malo više vremena, što je uvek izvor zadovoljstva. 

Najbolji savet koji postoji kada su u pitanju strije i višak opuštene kože je “ne gojite se i ne mršavite naglo”. Ovakvi saveti nisu od koristi trudnicama i onima koji su se naglo ugojili zbog hormonskog poremećaja, ali oni koji imaju luksuz da povećanje ili smanjenje težine planiraju – treba da na vreme razmišljaju i o stanju kože.

relaksacija

Višak kože nakon mršavljenja

Većina ljudi pri gubljenju kilograma bude neprijatno iznanađena kada shvati da im koža izgleda sve gore i gore, kako kilogrami padaju. Masne ćelije, koje se u procesu gojenja i umnožavaju i uvećavaju, nikada ne nestaju u potpunosti. One se samo isprazne i istope – ali njihova struktura ostaje, dok koža gubi potporu i opušta se kao izduvani balon.

U kojoj meri će se ovo desiti zavisi od više faktora među kojima su:

  1. Godine – što smo mlađi koža je elastičnija
  2. Period gojaznosti – koža koja je bila rastegnuta godinama je manje elastična od one koja je bila kraće vreme
  3. Izgubljeni kilogrami i brzina gubljenja kilograma – što je veća kilaža izgubljena i što se brže to dogodilo, biće više opuštene kože
  4. Genetika – neko jednostavno ima elastičniju kožu
  5. Pušenje – pušenje negativno utiče na sposobnost zatezanja kože
  6. Sunčanje – jer preterano sunčanje oštećuje kožu

soli za telo

Kučna rešenja mogu ili malo da ublaže nastali problem ili čak i da pomognu u njegovom potpunom otklanjanju:

  • Piling za kožu sredstvima na bazi morskih soli: – pilingom se skida sloj mrtvih stanica i koža dobija sjaj i mekoću pa bolje upija hidratantna sredstva, a hidratacija je ključna za poboljšanje elastičnosti kože, a korišćenje morskih minerala podstiče jaču cirkulaciju.
  • Masaže bademovim i ricinusovim uljem: – masaže koži daju elastičnost a možete da ih radite i sami. Dodajte bademovo ulje u svoju losion za telo ili ga koristite samostalno. Pred spavanje probajte isto ovo samo sa malim količinama ricinusovog ulja.
  • Eterična ulja su mirisni ekstrakti dobijeni od cveća ili korena, a ulje lavande važi za jedno od onih koja se koriste za zatezanje kože. Eterična ulja se koriste u jako malim količinama tako što se dodaju u kupke i kozmetičke preparate.

Mršavljenje realno izaziva probleme u izgledu kože pa sa njim ne treba preterivati. Znamo da žene koje imaju koji kilogram više najčešće imaju i mladolik, lep ten. Zato, kada se stigne u neke godinice ne bi trebalo da po svaku cenu jurimo težinu i procenat masti iz svojih 20tih ili 30tih godina. Svako će već za sebe najbolje znati gde mu je ta zlatna sredina između smanjivanja telesnih masti – i upalih obraza sa viškom bora 🙂

ulja za telo 2

Priroda u borbi protiv brazdi na koži

Strije nisu štetne po zdravlje, štetne su samo u vizuelnom smislu i predstavljaju estetski problem. Obično se javljaju usled trudnoće, u pubertetu ili usled naglog povećanja težine. Moguće je ublažiti vidljivost strija, ali na žalost gotovo da je nemoguće potpuno ih iskoreniti i ukloniti. One koje su ljubičaste ili crvenkaste boje mogu lakše da se ublaže.

Preventiva je najbolji savet koji može da postoji kada su strije u pitanju i opasnost od njihovog pojavljivanja treba predvideti u napred:

  • Vitamin E – povećajte unos ovog vitamina jer je od izuzetne važnosti za zdravlje kože i njen lep izgled. Više neslanih semenki suncokreta, uja od pešničnih klica (na kašičicu) i badema. Preporučena količina vitamina E na dan je 15 mg.
  • Domaći energetski piling: – pomešajte mlevenu kafu i maslinovo ulje. Masirati u mesto gde se pojavljuju strije 5 minuta, a zatim prekrite vrućim peškirom i ostavite da stoji još 20 minuta. Operite i nanesite hidrantnu kremu. Raditi ovo jednom nedeljno.
  • Domaći melem (jedan od zanimljivih predloga): – u sveže žumance uz stalno mešanje dodati dve supene kašike kantarionovog ulja, supenu kašiku ulja od čička, pet kapi limunovog soka i na kraju tri kapi tinkture nevena. Mešati dok se ne dobije ravnomerna smesa i naneti pomoću široke četke na mesto zahvaćeno strijama. Istuširajte se nakon pola sata i koristite recept dva puta nedeljno.

vitamin e

Uglavnom ima puno lepih, prirodnih i dostupnih recepata za negu kože, a mnogi od njih su i sa aromama koje prijaju i relaksiraju. Odvojite malo vremena da ih potražite, odaberete i isprobate. Koji god da se odabere i kolko god bude delovao na konkretan problem koji neko ima – ključno će na kraju biti ono vreme koje se posvećuje sebi. Ključno koliko za kožu, toliko i za mozak. U tom smislu svi ovakvi recepti daju rezultate 🙂

Moj omiljeni prirodni preparat: krupna morska so

U nekim “zdravim hranama” može da se kupi krupna morska so. Ona je super kada se prave salate, jer samo prstohvat ove soli razbacan preko gotove salate može da joj da poseban šmek. A to nije sve što krupna morska so nudi: najbolji piling tela ikada može da se uradi sa njom, a kilogram košta samo oko 50 dinara 🙂

  1. Ponesite sa sobom 1 kafenu šoljicu krupne morsle soli
  2. Uđite u kadu i dobro se nakvasite toplom vodom
  3. Sipajte so u šaku i rasporedite je po celom telu (nikako posle upotrebe brijača!)
  4. Sačekajte 30-ak sekundi, a onda se dobro se istrljajte
  5. Isperite so i sipajte u ruku par kapi maslinovog ulja
  6. Utrljajte ulje na mokru kožu (može naravno i bademovo ili avokado ulje – a kokosovo ipak stavljajte samo na kosu)

piling od soliNemojte da propustite da ovo probate, jer stvarno u životu mi ni jedna jedina rukavica za piling niti kupovni piling nije za 2 minuta izglancao kožu kao ova metoda 🙂

*   *   *

I ne zaboravite dok tretirate telo da se više posvetite i svom licu ili odradite masažu lica. Danas je nedelja – idealan dan da odvojite makar 1 sat samo za sebe…

Uživajte! 

6 Komentara

  • Kookosovo ulje važi za ona koja su OK samo za masnu kožu jer može da isušuje, pa su za neku redovnu masažu lica bolji Shea buter, avokado ulje – ili za masnu kožu jojoba. Ne znači da će svima ovo da prija.

    A za kosu je kokosovo dobro jer ima masne kiseline kratkih i srednjih lanaca, pa navodno prodiru u unutrašnjost dlake, a ne oblažu je samo spolja kao maslinovo. Uglavnom meni prija da ga mackam na kosu 🙂

  • aaa, hvala, sad mi je jasnije. 🙂 nego, pre par meseci sam kupila organski kakao puter, koji se rastopi pa se maže po telu (može i u kafu da se stavi ;). znam da je dobro za posle sunčanja, ali ne znam za koji tip kože je najbolji? nego, provalila sam da imam oko 300gr morske soli sa raznim provansanskim biljem (poklon od drugarice iz francuske), sa kojom nisam znala šta da radim – sad znam. 🙂

  • Pozdrav, Majo! Ne znam kakav je tvoj stav po tom pitanju – jesi li razmišljala o članku na temu ove, da kažem “komercijalne” kozmetike? O tome šta sve ulazi u sastav, koliko (ni)je štetno itd. Lično, koža mi se preporodila od kako sam prešla na kozmetiku i sredstva za ličnu higijenu bez ili sa minimalnom količinom raznoraznih pomoćnih hemikalija. Možda bi bilo zanimljivo to detaljnije istražiti, a ne znam nikog posvećenijeg od tebe 😀

Leave a Reply