Lifestyle

Da li su kilogrami najveći problem ovog leta?

Ne trudim se oko novogodišnjih odluka ali se ozbiljno pozabavim rođendanskim odlukama. To je moj lični praznik pa ga mnogo ozbiljnije shvatam 🙂

Istovremeno, kad dođe vreme sumiranja i donošenja odluka, volim da iskoristim praktične i upotrebljive alate – pa je novootkrivena “Krug života” metoda na predrođendansko raspoloženje došla kao poručena.

Sutra je upravo onaj rođendan kada će se poklopiti broj godina i cifra koja označava konfekcijski broj garderobe 🙂

Sutra je i tačno godinu dana kako sam prestala da pišem anonimno.

fun fruit cake

Želim ovaj alat da podelim sa vama ne samo zato što mi je interesantan, već i zato što na pragu leta, kada mnogima broj kilograma može da “bode oči” i trenutno deluje kao glavni problem u životu čijim bi rešenjem nestali svi ostali problemi – treba proveriti koliko važnijih i hitnijih stvari ima u ovom trenutku.

Isprobajte “Krug života”! Možda otkrijete da postoji nešto što bi vas učinilo srećnijim brzo, ili možda shvatite da o nečemu niste dugo stigli da razmislite. Nešto će tražiti puno a nešto jako malo vremena – i biće jako teško ili neočekivano lako. Na primer:

  • Dobro odabrana dijeta može da potraje duže – čak mesecima – ali istovremeno može i da prija i ne mora da bude teška.
  • Iskrenost stvarno rešava more problema – ali ume da bude i jako teška. Bez obzira što je za nju potrebno samo nekoliko sekundi 🙂

Krug života

Nacrtajte krug u kome su najvažniji aspekti života.

circle of life 1Isecite ga i poređajte na njega male dugmiće ili neka zrna – i to u sam centar. Zatim ove dugmiće/zrna ostavite ili blizu centra kruga, ili ih pomerite na sredinu linije, ili na sam obod/ivicu kruga:

  • Centar je “nulta” tačka i tačka potpunog nezadovoljstva određenim aspektom života.
  • Obod kruga će označavati potpunu ispunjenost i zadovoljstvo određenim aspektom života.
  • Sva ostala mesta na liniji su stvar vašeg viđenja određenog aspekta, između potpunog zadovoljstva i potpunog nezadovoljstva.

Oni srećni i zadovoljni dobiće nešto slično ovome – spojene tačkice koje skoro liče na krug u kome nema ni jedne jedine “ugrožene” oblasti života. Postoji samo prostor za poboljšanja, ali ne i “kritične tačke”.

circle of life ciljNeko će saznati da umesto kruga ima Pakmena. Jednu jedinu oblast života koja je kritična i alarmantna i u kojoj treba intervenisati. I ovo je još uvek OK pošto sva snaga treba da bude skoncentrisana na popravku tog jednog aspekta. Trebalo bi da nije teško kad se ne bije bitka na 100 strana 🙂

circle of life pakmenNeko će dobiti mnogo više problematičnih tačaka i uvideće da ima puno posla, ali će biti i onih mesta gde je osoba potpuno ispunjena.

circle of life primer 2

Postojaće i slučajevi linije potpuno nepravilnog oblika koja pokazuje da je potrebno jako mnogo intervencija – a ima i malo mesta potpunog zadovoljstva 🙁

circle of life 2I tu treba napraviti prioritete i definisati ono što je najhitnije za popravke – proceniti na šta može da se utiče – jer ipak neke emocije dolaze tek kasnije, kao pozitivni rezultat aktivnosti  – kao što je u primeru osećanje sreće i zadovoljstva koje bi trebalo da se javi kada se poprave tri aspekta označena zelenom bojom.

circle of life 2aCilj je da se uvek teži obliku sa početka – onom koji bi najviše ličio na što pravilniji krug.

Ipak, krug koji je u jednom momentu savršen – ne mora da bude i u drugom. On je dinamična stvar i kada jedan aspekt popravimo, drugi bude pokvaren. Nikada ne može sve da bude idelano u dužem periodu. Ili je tako, ili vremenom jednostavno postanemo zahtevniji i određenim aspektima dajemo niže ocene 🙂

Iz jednog ili drugog razloga – uvek će postojati neki cilj na kome se radi i neki aspekt koji se usavršava/popravlja.

Varijacije

12 aspekata koji su u krugu iz primera nisu u svim opisima ove metode bili isti. Ovo su varijacije na koje sam naišla:

krug zivota varijacije

Pogledajte sve što je ovde pa sami eliminišite ono što vam deluje kao ponavljanje ili višak. Jednostavno napravite svoj krug sa 8 do 12 aspekata za ocenjivanje.

Ne mora da bude tačno da će nekoga usrećiti vežbanje ili bolje finansijko stanje – nekome samo nedostaje kreativnost.

Svi aspekti u krugu nisu ni podjednako bitni svim ljudima i oni ih ne definišu i ne doživljavaju isto.

Zato vrlina svakog dobrog alata i jeste u tome da može da se prilagođava ličnim potrebama i sklonostima.

 Ako vam je bilo zanimljivo potražite na internetu više detalja uz pretragu reči “Circle of Life”

10 Komentara

  • Hvala Majo 🙂 na Vitkom Gurmanu – eno putera i slaninice u mom frizideru, zahvaljujuci tebi (rece ti sirovojedac pa makrobioticar pa veganac pa hihihi vitko-gurmanac, tj neko ko voli sto blize prirodnom, pre svega)…
    Elem, Srecan ti rodjendan sutrasnji!
    Tvoja rec je britka sablja, zadovoljstvo je cuti je :)))) , neka bude i na dalje..
    p.s. sujeta je teska rabota 🙂 ali ne mogu da odolim – srecan nam 😉 (sutrasnji) rodjendan.. zivela.

  • Odličan post i da se još dugo dugo držiš ovog konfekcijskog broja 🙂

    Nego samo da znas sada si mi srušila iluziju,
    ja se već neko vreme oslikavam svoj život ovakvim krugom (samo na malko drugačiji način), samo sam ja mislila da sam ja to izmislila 🙂
    No dobro 🙂

    • Može na 38. rođendan i konfekscijski 38. Tek da bore ne budu jedini merač vremena 🙂 Ozbiljnost nikako nije 😀

      Ako nisi znala, onda se i dalje računaš kao izumitelj (koji nije objavio na vreme) :*

  • Od skoro čitam tvoje tekstove i jako mi se dopadaju iako nisam baš posvećena zdravoj ishrani (više nego drugi, ali manje nego što bih ja želela). Naročito poslednjih par meseci preterujem sa klopom. 🙁 Ali kad sad pročitah ovo! Zaboga, pričaš mi da mi je sutra rođendan i da sam trebala da držim rođendansku dijetu! 😉 A onda ukapirah. Rođendan nam je istog dana :). Pa možda i ja napravim par ‘novorođendanskih’ odluka 😉
    Pa, SREĆAN NAM ROĐENDAN! 🙂

Leave a Reply