Podophilia predstavlja obožavanje stopala i postoje ljudi koji su posebno uzbuđeni zbog njih. Zanimljivo je, zato što su među svim fetišima, najčešći oni vezani za delove tela – a u toj grupi skoro pola ljudi ima “foot fetish”. Znači da je ovo najčešći seksualni fetiš 🙂
Za one koji nemaju fetiše, ostaje čijenica da vole da vide lepe noge i lepa stopala. I stvarno – ženska stopala umeju da budu izuzetno lepa. Još lepša ako se neguju da ostanu meka i privlačna.
Razlog za to nije samo da bi mogle nekoga da zamolimo da nam izmasira stopala kada smo umorne, već i zato što ona zaslužuju posebnu brigu. Zdravlje stopala je važno za zdravlje celog organizma – a mi to umemo često da zanemarimo i zaboravimo.
Manje nenormalne obuće i više šetnje!
Stopala su naš oslonac u životu i nose nas kroz njega, a kao svaki drugi temelj – ni ovaj ne sme da bude uzdrman.
Male oscilacije i nepravilnosti u hodu, izvrtanje stopala dok dodiruju zemlju, na jednu ili drugu stranu, mogu da izazovu bolove u nogama i leđima, pa dovedu čak i do bolova u ramenima i glavobolja.
Moderna obuća posebno ona špicasta i sa neprorodno visokim štiklama, dodatno doprinosi pojavi problema. Upravo zbog obuće, žene 4 puta češće pate od problema sa stopalima i teškim nogama od muškaraca. U svakom stopalu imamo 26 kostiju, 33 zglobova, 107 ligamenata i 19 mišića – o kojima i ne razmišljamo kad sa njima nemamo problema.
Zato, moje dame, savet prvi: setite se Melani Grifit u filmu “Zaposlena devojka” i stavite svoje previsoke štiklice u lepu kesu, pa prošetajte u patikama ili udobnim baletankama.
Jedna naša poznata, vitka dama redovno ide u duge šetnje u baletankama. Radi se o šarmantnoj glumici Ivi Štrljić koja to naziva “kaldrma fitnes“.
I stvarno, šetnja jeste izuzetno zdrava, a nema šetnje u pogubno neudobnim cipelama. Dakle – stavite štikle u kesu!
Stopala – veza sa svim organima
Oni koji veruju u alternativu ili su im određene tehnike privukle pažnju, svakako znaju za refleksologiju. Smatra se da se stiskanjem određenih tačaka na stopalima stimuliše bolji rad ključnih organa.
Postoje i mape sa tim tačkama, pa ako ste umorni i tražite masažu stopala – pokušajte u nju da uključite i refleksologiju. Naučite više o mapama tačaka, koje su kineski lekari napravili za stopala i ruke još pre 5.000 godina.
Dodajte svemu ovome i pažljivo odabrana eterična ulja i razblažite iz u odgovarajućem baznom ulju – i uživajte 🙂
Redovna nega i moja rutina
Čak i uz stalno hidriranje stopala koje sprečava pojavu odgubele kože – i oni koji najviše vode računa, leti imaju problema. Hodanje u papučama i sandalama, kao i hod po pesku na plaži – ume da ošteti kožu i na najnegovanijim stopalima. Kamen ili turpija koji se koriste na petama moraju da budu pažljivo odabrani da ne bi pravili dodatne probleme, već koži i petama vratili mekoću i elastičnost. Naravno, ponovo uz puno mazalica.
Moja mama me je, još kad sam bila klinka, učila da nakon kupanja, mlekom za telo mažem i stopala. Završila sam s tako osetljjvom kožom da sada imam problem da hodam po plaži koja nije peščana i ne podnosim neudobnu obuću. Što i nije tako loše 🙂 Ako bih mogla večno da budem u mojim Skechers patikama, bila bih najsrećnija – druge patike koristim za teretanu ili trčanje, ali za šetnju mi je Skechers neprevaziđen.
Nekada sam se mučila na štiklama, ali kako kažu: mladost-ludost 🙂 Sada se trudim da nosim ravnu ili umerenu petu što više, kako bih u svakoj situaciji mogla puno da šetam. To se pretvorilo u konformizam toliko jak da ne pamtim kada sam imala žulj. Posebno ne onaj dobijen zbog “lepote” na visokim štiklma.
Ipak, zbog čestog sedenja ispred računara i dugog hodanja u patikama, koliko god štedela svoja stopala – jako mi prija da koristim električnu kadicu za masažu stopala. Ovo se pokazalo kao mnogo praktičnija metoda od moljakanja “jače polovine” za još samo 5 minuta masaže 😀
Najbolje za vaše pete…
Specijalna sredstva za negu mi nikada nisu trebala, baš zbog (pomalo stroge) rutine koju imam. Ipak, pre nekog vremena, dobila sam melem za pete iz Koozmetika. Nije mi bio potreban i dala sam ga bliskoj ženskoj osobi za koju sam znala da su joj pete u lošem stanju. Javila mi je da su joj se, nakon nekog vremena, pete potpuno oporavile i da je taj melem bio nešto najbolje što je ikada upotrebila za negu ovog dela tela 😉
Ono što ja lično mogu da vam preporučim je Koozmetik dezodorans koji stvarno drži ceo dan a prirodan je – uz kapi za negu zuba, koje utiču i na zdravlje desnih i belinu. To sam lično isprobala i nemam reči hvale za oba 🙂
A kada je melem za pete u pitanju, neke od vas ćete ovaj melem ubrzo isprobati:
- Tri čitateljke koje daju najbolji savet za negu i zdravlje stopala – mogu da osvoje pokon iz Koozmetika: kremu za negu peta.
- Komentar se ostavlja ovde na blogu! Potrebno je da ostavite komentar do petka, 14. decembra u 23:59h. Pazite da ostavite ispravan mail.
- Slanje samo Srbija, ali ako ste van Srbije i ima ko da primi pošiljku za vas, slobodno učestvujte 🙂
KOOZMETIK možete da pratite na Instagramu, kao i Facebooku.
Glicerinska krema ili vaselin. Kupka u rastvoru sode bikarbone,uz dodatak omiljenog ulja .
Epsom so u kupku za stopala, klasicna kamen za pete u koliko je potrebno I redovno mazanje I za ruke I za stopala pred spavanje.
Preporucujem kreme i kupke sa ureom meni su bas pomogle a zadebljanja istrljati sundjerom za pete.Posebno voditi racuna da se stopala namazu pred spavanje i da se obuju pamucne carape i ujutru ce noge biti nezne i hidrirane.
Za negu svojih stopala praktikujem potapanje u toplu kupku sa morskom solju, kao i prirodne pilinge s vremena na vreme. Turpija je neizostavna kada pricamo o glatkim stopalima,kao i redovna hidratacija, s tim da je odlično s vremena na vreme namazati sloj kreme ili kokosovog ulja-jos bolje, pa “upakovati” stopala u aluminijumski foliju pa u carape. Ovo je SOS resenje leti kada mi ispucaju pete…
Tako brzo otkucah da moram da se izvinim na pravopisnim greskama 😊
Moja rutina za negu stopala: potapanje stopala u vodicu sa malo morske soli i etarskog ulja (vrsta ulja u zavisnosti od raspolozenja), nakon toga piling, po potrebi trljanje neznijom turpijicom za pete. Naravno, nakon tusiranja i ja mazem svoja stopalca mlekom za telo svaki put 🙂 Za intezivniju hidrataciju (narocito zimi) shea butter ili kokosovo ulje u debljem sloju, preko idu kesice za zamrzivac i carapice i ujutru su stopalca nezna i divna kako kod bebe. Od KOOZMETK-a sam probala razne stvari: kapi za zube, balzam za usne, gel za ciscenje lica, tonik za lice, anti-age i hidrantnu kremu, serum za lice, kremu za ruke, gel za suvo pranje ruku, oba dezodorana, cvrsti sampon za kosu, ulje za telo…i zaista su savrseni u svakom pogledu. Imaju moje sve preporuke. Obozavam ih svim srcem 🙂
Soda bikarbona i mlaka voda, može uz dodatak eteričnih ulja, turpijanje najjeftinijom a najboljom ikada! turpijom iz Alexandra – ispod 200 din(prvo grublja pa nežnija strana) i na kraju krema koju najviše volite. Aldo Vandini ili Farmasi čarapice od mikrofibera na noge pa u krevet. Ujutru nogice “ko nove”. I naravno, otići na profi pedikir povremeno. 🙂
U toplu vodu razmutim kasiku sode bikarbone i drzim stopala u tome 20tak min.Posle toga turpijom za pete malo isturpijam,namazem veci sloj vazelina i obujem carape i sa tim prespavam.To ponovim 5,6x u toku meseca.Stopala budu savrsena i meka.
U toploj vodi ih potopim i turpijom istruzem pete, pa mi stopala budu meksa nego da su mi ih u salonu sredjivale za pedikir zaduzene tete. Stopala redovno kremom mazem koja je tako mirisna da bih mogla da je smazem. Maskice domace za meku kozu pravim i sama, jos dok sam bila mladja naucila me tome mama. Jer prirodni sastojci ipak su sik, kao i krema za pete Koozmetik. I zimi volim da negujem stopala i verujem da bi mi se krema koja se deli u nagradnoj igri veoma dopala. Krema za negu peta potrebna mi je pre sledeceg leta, da svoje noge jos dodatno ulepsam i zadebljalu kozu smeksam 🙂
U toploj vodi ih potopim i turpijom istruzem pete, pa mi stopala budu meksa nego da su mi ih u salonu sredjivale za pedikir zaduzene tete. Stopala redovno kremom mazem koja je tako mirisna da bih mogla da je smazem. Maskice domace za meku kozu pravim i sama, jos dok sam bila mladja naucila me tome mama. Jer prirodni sastojci ipak su sik, kao i krema za pete Koozmetik. I zimi volim da negujem stopala i verujem da bi mi se krema koja se deli u nagradnoj igri veoma dopala. Krema za negu peta potrebna mi je pre sledeceg leta, da svoje noge jos dodatno ulepsam i zadebljalu kozu smeksam 🙂
Hvala svima na odgovorima 🙂
I kao su svi bili jednako dobri i korsni – odlučila sam da ne biram ja nego “sudbina” – znači sajt random.org. Ubacila sam brojeve od 1 do 9 jer imamo 9 odgovora i dobila ove brojeve: 1, 4 i 9.
Dakle dobitnice su Isidora, Željka i Marija. Dobitnicama ću poslati i pisamce na mail koji su ostavile – a mi se igramo nekom narednom prilikom ponovo 🙂 HVALA!
Hvala najlepše ❤️