Hvala na komentaru, Jovane! 🙂
Puno pozdrava!

Ćao, Jovane, samo mala sugestija, ako ti već smeta patnja i zatočeništvo životinja uzmi u obzir izbacivanje mleka i mlečnih proizvoda. Jaja mogu biti etički ok (zavisi šta je za koga ok, nekim veganima je problem eksploatacija životinja, meni nije ako nema patnje pritom) ako kupuješ domaća ili organska.

Odlicno!pozdrav jovane lijeponopisano iskustvo

Ja sam vegetarijanac od svoje 14te godine sad ih imam 25. Prvi u mojoj posrodici. Sto znaci da jesam i tek kako bio smaran na rucku. Nikada mi se meso nije svidjalo ni pre moje 14te (riba pogotovo) Znam da je riba super zdrava ali nije mi se svidjala..
Da budem iskren nisam mnogo citao o ishrani ali sam uvek citao sta sadrze proizvodi koje sam kupovao. Iz pekare jedem proju naravno pre kupovine citam deklaraciju (to je bio jedini proizvod iz pekare koji ne sadrzi “Plavog tigra”) Da li neko uopste zna sta je taj “Plavi tigar” kad vec pisem ovde pa da pitam??

U sustini od kako znam za sebe nikada nisam popunjavao stomak “djubretom” zato sto se lako dolazi do cipsa npr.. Kad sam bio najvise gladan trazio sam neku pijacu ili market sa povrcem i vocem i bila mi je dovoljna sargarepa ili nesto slicno dok ne stignem do kuce..ili sam kupovao orahe ili nesto iz te porodice – NE zato sto je to zdravo pa cu ja da budem sad nesto super. Vec samo zato sto su to bili moji omiljeni ukusi…

Meso ne jedem iz ljubavi prema zivotinjama zelim ih na nogama zive i zdrave ne u tanjiru. Ne jedem ih zato sto znam da mnoge od njih ne dotaknu nikad zeleno polje vec u stalama “prozive” ceo zivot samo da budu natovljene i zaklane 🙁 i sad mi je muka. To su moja licna iskustva..mozda vas i ne zanimaju. To sto sam ja osetljiv na zivotinje ne znaci da nikad nisam spremio biftek za brata ili da sam okretao ocima dok bilo ko jede meso. Ne isticem se ne ispirem mozak ljudima ja imam svoj pravac ako neko hoce da jede drvo zato sto to instiktivno oseca da mu treba – Navali brate Nemam nista protiv!

Ja se hranim uglavnom slusajuci svoje telo i mozak ono sto mi ono trazi u datom trenutku..uglavnom: voce i povrce, razne semenke, razne vrste oraha, mleko, sirevi, jogurt…

U glavnom sve sto je bez lica! ALI O MESU NE MISLIM NISTA LOSE I NE SMETA MI AKO NEKO HOCE PLJESKU UMESTO PROJICE..

Nikada nisam bio manje zdrav od moje brace. Rodjen sam i uvek sam imao nizak krvni pritisak 90/60 krvna grupa 0+ (izmedju ostalog negde sam procitao da su ljudi 0+ ljubitelji mesa vise od ostalih) pih..ko zna *neproverena informacija.

Kada sam bio u srednjoj skoli voleo sam da doniram krv, ali mi nikada to nije poslo za rukom zbog slabog krvnog pritiska ne zbog ishrane..
Sad posle 10 godina moje vegetarijanske ishrane ja se osecam jos uvek dobro nemam zdravstvenih problema, fizicki sam 60%-70% aktivan ukljucujuci i neredovno vezbanje.
od 22. god. sam poceo redovno da doniram krv sada mi je pritisak 110/70 osecam se dobro. visok sam 181cm tezak 70/73kg. Mislim da je mnogo bitno da se jede polako Uvek sam jeo polako od malena je mojoj baki to najvise smetalo!! Npr. nekad sam znao da provedem za stolom vise od sat vremena (odgledam ceo film rucajuci).. ako bih nesto nekada trebao da progutam na brziku – nisam ni jeo..
U sustini nisam bogat i ne jedem mnogo, verujem da mi je dovoljan resurs energije iz hrane koju uzimam.. ishrana me kosta oko 200E mesecno. Telefon imam onaj stari crno-beli i presrecan sam da se kupam suncem.

Pozdrav drugari, Zivi bili!
Jovan

Igore, ako do sada nisi upoznao nijednog “testo vegetarijanca” – rećiću ti da ja znam troje bivših.
Od kojih je jedan zaglavio u bolnici od svoje vegetarijanske ishrane u pekarama, a drugi je bio malokrvan.

Nigde ne piše da SAMO vegetarijanci koriste margarine. Gde si samo to iskopao?!

Hvala i tebi na divnom komentaru 🙂