Sad mi pada na pamet, mozda bih mogao da sastojke prvo propustim kroz neki secko/blender, pa onda da ih u brasno pretvorim sa mlinom za kafu. U tom slucaju mi opet treba preporuka za dobar blender/secko koji moze da melje tvrde orasaste plodove. Jedan blender sam pre par nedelja sprzio sa avokadom 🙁 Pre par meseci sam sprzio secka sa kuvanom piletinom. Da li neko moze da mi preporuci dobar, jak blender/secko koji moze da melje sve zivo? 🙂 Cuo sam da se reklamira neki blender koji navodno moze da melje kockice leda, deluje mi da takav blender moze da izdrzi sve 🙂

Ella sir ima izuzetno malo masti ali i UH, a zgodan je za dve stveri: zamena za proteinski šejk nakon treninga (jer ima razloga da se tako konzumira) – ili ubacivanje u kolače pošto nema puno potpuno neslanih krem sireva koji se lako nalaze.

Sve u svemu, i ako je neko na LCHF ishrani ne znači da svaki obrok mora da bude HighFat ili da mora da ograničava maksimalno UH ako za to nema razloga (mršavi ljudi, sportisti, deca).

Što se masnih sireva tiče – oni ostaju omiljene grickalice ili fil za LCHF kanapee 🙂 Pozdrav 🙂

Pa za početak bolji izbor hleba. Pokušaj da sama napraviš ovaj – lako je 🙂