Comments on: Šta nas više goji – voće, hleb ili šećer?

By: Maja Petrović

Maja Petrović — Thu, 29 Jun 2023 07:31:13 +0000

In reply to Ljiljana Popovic. Hvala :) Svako ima neki svoj "prag" što se tiče kalorija i količine UH, kad počne da se mršavi. Kada sam ja skidala kilograme, odluka je bila da za prvu polovinu posla idem na jako nizak kalorijski unos i jako nisku količinu UH. Tada sam izbacila i voće, ali jela puno povrća (povrće ima sve što ima i voće, ali nema šećer). Razlog? Htela sam što pre da završim s tim. I jesam :) Ono što hoću da kažem je da svaki režim daje rezultate ako ga se držimo dovoljno dugo. Sada, na nama je da potrefimo to što nam odgovara i da odlučimo koliko brzo želimo da idemo.

By: Ljiljana Popovic

Ljiljana Popovic — Wed, 28 Jun 2023 23:24:57 +0000

Zdravo Majo, odlični su ti tekstovi. Pisani posvećeno i sa ljubavlju. Zanima me nesto što se tiče glutena i šećera i mršavljenja. Izbacila sam gluten pre dve nedelje i kompletan šećer (ni voće naravno). Za sada ne primećujem neku promenu u kilazi osim neku povećanu energiju tokom dana. Da li ako nastavim sa tim bi trebalo da dodje i do mršavljenja ili negde grešim pa se za sad ne pomera. I još samo jedno pitanjce, suvo voće sme ili ne kad se izbaci šećer i koje? Hvala unapred

By: Maja Petrović

Maja Petrović — Mon, 12 Aug 2019 09:04:47 +0000

In reply to Mira. Miro

By: Maja Petrović

Maja Petrović — Mon, 12 Aug 2019 09:04:32 +0000

In reply to Srba. Hvala, Srbo :)

By: Mira

Mira — Sun, 11 Aug 2019 18:16:48 +0000

Divan tekst, draga moja Majo, kao i svi tvoji tekstovi. Jedva čekam sledeći Veliki pozdrav i poljubac ti saljem

By: Srba

Srba — Sun, 11 Aug 2019 16:32:54 +0000

Svaka čast i hvala na ovom iscrpnom tekstu!

By: Maja Petrović

Maja Petrović — Sun, 11 Aug 2019 07:13:03 +0000

In reply to TamaraF.

Fermentisani se lako prave, ima linkova i u samom tekstu 🙂 A biće uskoro i novih recepata.

Što se Hrono ushrane tiče, imam puno prijatelja koji su se odlučili da potraže pomoć u centru dr Gifing i imali odlične, dugotrajne rezultate. Ishrana je nelipofobična, izostaje plašenje holesterolom iz hrane, ljudi se disciplinuju i uče da kuvaju kod kuće. Naravno da uvek ima sitnica (poput hleba) oko kojih se otkrivaju nove stvari – ali generalno je sistem sa stručnom podrškom i trajnom promenom navika. Kome odgovara funkcionisanje sa satnicom – super.

U principu, i Hrono je na neki način umereni #LowCarb, kao i originalna Mediteranska, kao i opušteni LCHF. Za svakodnevni život je sve to odličan izbor.

By: TamaraF

TamaraF — Sun, 11 Aug 2019 06:30:10 +0000

Baš sam uživala čitajući! Ne spremam fermentisane hlebove jer su mi svi hrono ostajali vlažni iznutra 🙁 Ne znam kako više da im priđem, pa za sada gledam da kupim. Uzmem one nemačke Pumpernickel i nadam se najboljem.
Dodatno pitanje: Kako dozivljavas hrono ishranu? Podržavaš/ne podržavaš/zašto? Ako si i pisala, nisam procitala, neko vreme uopšte blog postove nisam citala (samo sam pratila na fb koliko su mi obaveze dozvoljavale).

By: Maja Petrović

Maja Petrović — Sun, 11 Aug 2019 06:10:30 +0000

In reply to Jana. Hvala :) Puno mi znači kad čujem da su ljudi, zahvaljujući blogu, izbacili margarin, rafinisano ulje - ili počeli da spremaju hranu na bolji način :)

By: Maja Petrović

Maja Petrović — Sun, 11 Aug 2019 06:08:44 +0000

In reply to Natasa. Da, to s "cigla" hlebovima je stara priča - ali sve se ovo dešava s vremenom. Menjaju se saznanja, uči se nešto novo... Pre nekoliko godina "sourdough" (fermentisani) hlebovi nisu bili tema, pa se otvorilo... Hrono je mnogima pomogao ne da samo smršaju, već i da promene navike - ali uvek bude neka sitnica gde dođe do novih otkrića. To je normalno :) Ne dešava se to samo s ovom temom. U prvim verzijama Hrono, koristila se fruktoza - pa kako su istraživanja napredovala, upravo je dr Ana Gifing dovela dr Roberta Lustiga u Beograd Ima linkova u tekstu za više o fermentaciji, ali će mi biti tema i u narednim tekstovima :)