https://vitkigurman.com/umerena-ishrana/ hedonizam na zdraviji način Thu, 07 May 2026 08:01:09 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1 https://vitkigurman.com/umerena-ishrana/#comment-11416 Thu, 07 May 2026 08:01:09 +0000 https://vitkigurman.com/umerena-ishrana/#comment-11416 Odličan tekst! Trebalo bi instagram pratioce podsetiti na ovo 🙂

]]> https://vitkigurman.com/umerena-ishrana/#comment-4792 Wed, 06 May 2015 09:44:52 +0000 https://vitkigurman.com/umerena-ishrana/#comment-4792 Dobar vam je tekst. Jedna ste od retkih osoba sa kojom se po pitanju hrane i nastupa u svojim stavovima slazem.Jako cenim kada neko iznese svoj stav postujuci da nista nije apsolutno, totalno i da se mora postovati svuda. Mislim da ste taj stav u ovom tekstu, ali i ostalim jako dobro opisali.
Sto se tice umerenosti, ja sam, a verujem, i vecina, pravi primer kako pojam umerenosti deluje kao neki oblacic koji se koristi da bi mi definisao resenje za moje probleme, a zapravo, tako malo mi kaze…niti me dovodi nekom zdravijem ponasanju u ishrani.
Ono sto mogu da primetim, jeste da ljudi koji shvate da umerenost nije resenje, idu u kontra umeren, strogi po svaku cenu, pravi pravcati rezim, gde se svaka pogresna misao, a kamoli izlet u nesto ‘pogresno’ ( sta god to bilo po definiciji rezima), dovodi u ocaj i osecanje jos jednog neuspeha….

]]> https://vitkigurman.com/umerena-ishrana/#comment-4791 Mon, 04 May 2015 13:25:55 +0000 https://vitkigurman.com/umerena-ishrana/#comment-4791 Svaka cast! Demistifikovati savet “umerenosti” – svako ce ga shvatiti na svoj nacin i postace iskljucivo stvar licne procene! Da se zna sta je sta u ishrani, pa se priblizimo onome sto nam najvise prija u stomaku 🙂 !

]]> https://vitkigurman.com/umerena-ishrana/#comment-4790 Mon, 04 May 2015 12:44:58 +0000 https://vitkigurman.com/umerena-ishrana/#comment-4790 Svaka ti je ka NJegoševa. Ovde nema šta da se doda.
pozdrav

]]> https://vitkigurman.com/umerena-ishrana/#comment-4789 Mon, 04 May 2015 12:41:55 +0000 https://vitkigurman.com/umerena-ishrana/#comment-4789 Potpuno se slazem sa vama. Umereno je jedino sto meni nikada nije odgovaralo. Na zalost, ja sam od onih “nesretnika” insulin rezistentnih, granicno hipotireoticnih, hipotenzivnih, sa viskom estrogena, kojima metabolizam radi u parking brzini i koji se goje i od samog pogleda na hranu. Umerena ishrana mi je donela samo visak kg i masnu jetru. Iako pomalo skeptik (priznajem) bacila sam se na skoro pa lchf ishranu (uz stvarno mnogo masti a minimalno UH) i za mesec i po dana doterala sve analize u normalu. Holesterol je spao, cak su se i trigliceridi prepolovili. Za neverovati! Jedino je kilaza ostala nepromenjena (sto je u mom slucaju bilo za ocekivati).

]]>