Facebook
Instagram
Youtube

Lifestyle
Sam svoj nutricionista
Namirnice pod lupom
Varjača i šporet
KONTAKT

Home » trening » Page 2

Oznaka -trening

Vežbanje kod kuće: promeni ili odaberi sport

Plan treninga i teretana za žene

Nabildovane devojke: Mit o Ženki Gorile

Proteinski šejk

GMO u Whey proteinima

Prethodni tekst 1 2

vitkigurman

ZELENI PILAV S POVRĆEM 🥦🥒🫛Uz @perutninap

ZELENI PILAV S POVRĆEM 🥦🥒🫛Uz @perutninaptuj_srbija piletinu, istražili smo bele, žute i crvene priloge uz meso. Sada je na redu najvažnija boja: zelena 💚

Najvažnija, zato što kad god pričamo o poboljšanju ishrane, svi kažu: „Samo jedi meso i salatu, srmšaćeš“ i „Manje hleba, više zeleniša“ ili ono čuveno „Eat your greens“. I u tom smislu – svi i jesu u pravu 😊

Upravo zato sam klasičan pilav obogatila raznovrsnim zelenim povrćem 🥦🫛🫑

Detaljni recept je na blogu: ✅ vitkugrman.com/perutnina-zeleno/

PILETINA SA SICILIJANSKOM PEPERONATOM 🌶️🍅

PILETINA SA SICILIJANSKOM PEPERONATOM 🌶️🍅 Kad pomenemo da je "šarenilo u tanjiru" dobra navika, jedna od obaveznih boja priloga je crvena ♥️🌹 Tada su paradajz, slatke i ljute paprike bukvalno neizostavni 🥰

Zato isprobajte @perutninaptuj_srbija batake s karabatacima u MAP pakovanju - uz "Sicilijansku peperonatu". Klasična italijanska peperonata i sicilijanska se razlikuju u poslednja 2 sastojka. Klasična je samo slana - a sicilijanska slatko-kisela 😉

Detaljni recept je na sajtu:
✅ vitkigurman.com/perutnina-crveno/

PILETINA U SOSU OD PAPRIKE I KUKURUZA 🌽 Prošli

PILETINA U SOSU OD PAPRIKE I KUKURUZA 🌽 Prošli put, uz bele priloge, započeli smo priču o tome koliko je bitno uz šta serviramo piletinu. Današnja boja je žuta - za koju neka istraživanja tvrde da nas čini srećnijima od hrane u drugoj boji 💛☀️

@perutninaptuj_srbija karabataci bez kože i kostiju u MAP pakovanju su zablistali u ovoj kombinaciji ukusa 😍

Detaljni recept vas, kao i uvek, čeka na blogu 😉

ŠNICLE U KAMEMBER SOSU 🤍🤍 Piletina je uvek

ŠNICLE U KAMEMBER SOSU 🤍🤍 Piletina je uvek dobar izbor za naše obroke, ali nije bitno samo kako pripremamo piletinu - već je bitno i uz šta je serviramo. Dobar izbor priloga igra važnu ulogu, pa u ovom i narednim @perutninaptuj_srbija receptima - pričamo upravo o prilozima 😊

"Bela hrana" je uvek sinonim za nešto nezdravo, pa baš zato što to ne mora uvek da bude tačno - počinjemo od priloga u beloj boji 🏳️

Isprobajte ovu sjajnu kombinaciju ukusa i javite da li i vi imate svoje "bele favorite" ❓

ŠTUKA U MUNDIRU 🎣🐟 🥓- ili štuka u "ogrt

ŠTUKA U MUNDIRU 🎣🐟 🥓- ili štuka u "ogrtaču" od slanine, spada u one brze, jednostavne i prilično zanimljive recepte 😍 Ukus je fantastičan, a društvance koje sam imala na večeri je bilo oduševljeno 😉

Kako se štuka nešto teže nalazi - nećete pogrešiti ako isti način pripreme primenite na pastrmkama ili losos pastrmci 🥰

Detaljni recept: ✅ vitkigurman.com/stuka-u-mundiru/

GIVEAWAY 🎁💝 Kažu da je bolje jesti tostiran

GIVEAWAY 🎁💝 Kažu da je bolje jesti tostirani hleb – pa ako već nemate dobar toster, ovo je momenat da ga dobijete!

Kakav je plan? 🍞🥪

Već nekoliko meseci s @polisrbija „obilazim“ ceo svet, tražeći najzanimljivije recepte & ideje za sendviče. Nekada nađem recept, a nekada ga i izmislim 😊 Do sada smo obišli 9 zemalja i sve one su na fotografijama u istoj ovoj objavi – tako da ćete ih začas pogledati.

Šta treba da uradite nakon što pogledate fotografije?

✅ 1. Napišite koja zemlja je vaš favorit
✅ 2. Tagujte dve osobe koje ćete pozvati na doručak ako osvojite toster
✅ 3. I naravno, pratite @polisrbija i @vitkigurman
✅ 4. Podelite objavu na svoj Story ako želite - nije obavezno

Odgovore ostavljate do nedelje 27. avgusta u ponoć. Slanje samo Srbija.

Imamo jednog dobitnika i biće izvučen nasumično preko aplikacije „Instagram Comment Picker“.

#giveaway #darivanje

PILEĆI „PAN BAGNAT“ 🇫🇷😍 Pravi francu

PILEĆI „PAN BAGNAT“ 🇫🇷😍 Pravi francuski #PanBagnat ima fil najsličniji sastojcima „Salad niçoise“ – a to su tuna iz konzeve i inćuni 🐟 Zbog veoma čestog nevoljenja tune i inćuna, zamenu sam našla u @polisrbija kobasici od 80% pilećeg mesa i kaparima 🐓Okupani (zaliveni, mokar) sendvič” rađen je 100% prema starom video-receptu Džulije Čajld, samo uz ovu gore pomenutu izmenu 😊

Detaljni recept je na blogu:
✅ vitkigurman.com/poli-francuska/

PILEĆI POLPETTONE SENDVIČ 🇮🇹🇮🇹 #polp

PILEĆI POLPETTONE SENDVIČ 🇮🇹🇮🇹 #polpettone je poznata italijanska mesna vekna koja se pravi od svinjskog mesa i mortadele. Ova verzija je od mlevenog pilećeg karabatka i @polisrbija kobasice (80% pilećeg mesa). Pileća verzija je definitivno nežnija, laganija i manje slana 😊🥰
Bosiljak, mocarela i paradajz sos su neizostavni prilikom serviranja 👍🏻🍅
Detaljni recept je na linku:
✅ vitkigurman.com/poli-italija/

Kad me pitaju kako podnosim vrućinu... 👙🏊‍♀️🏊🤿

Load More... Follow on Instagram

Sva prava zadržana – Vitki Gurman © Maja Petrović

Facebook
Instagram
Youtube