Facebook
Instagram
Youtube

Lifestyle
Sam svoj nutricionista
Namirnice pod lupom
Varjača i šporet
KONTAKT

Home » protekal

Oznaka -protekal

Home-made Nutrico i Protekal obroci – recepti

Protekal proteinska dijeta: preskupo i ni malo zdravo mršavljenje

vitkigurman

BANANA HLEB S JAGODAMA 🍌🍓Banana hleb je jako

BANANA HLEB S JAGODAMA 🍌🍓Banana hleb je jako popularan jer može da bude i s jajima, i posan, pa čak i bez brašna. U njega ide manje šećera nego u druge kolače, jer su banane već slatke 👍🏻🍌Takođe, skoro da ne postoji osoba koja ne ume da ga napravi...

Ova osvežavajuča prolećna varijacija je s jagodama, ali kako leto bude odmicalo – možete isti banana hleb napraviti s malinama, kupinama ili borovnicama 🫐

Detaljni recept je na linku:
🍓 vitkigurma.com/banana-jagode/ 🍓

KAJZEROV KUGLOF 😍 Danas kulinarski @dtl.srbija

KAJZEROV KUGLOF 😍 Danas kulinarski @dtl.srbija karavan prolazi kroz Inđiju, grad u kome sedište DTL članice – ZAM „Žuti marketi“, @vasi_zuti_marketi 💛

Kuglofi doživljavaju procvat u 19. veku, kada pod uticajem bečke aristokratije, počinju da prelaze u neku vrstu statusnog simbola. Služili su iz uz doručak ili uz kafu i čaj, tokom podneva. U sremske krajeve stigao je s nemačkim doseljenicima, bio odmah prihvaćen i kasnije doživeo mnogo različitih verzija... A mi smo se odlučili za „Kajzerov kuglof“ sa cimetom i suvim grožđem 🥮

Detaljni recept pronađite na linku:
✅ vitkigurman.com/dtl-zutimarketi/ ✅

ŠVEDSKA: SVAMPTOAST 🥪🇸🇪 Konačno stižem

ŠVEDSKA: SVAMPTOAST 🥪🇸🇪 Konačno stižemo i do četvrte destinacije, gde se prave manje kalorične verzije sendviča. Šveđani se odlučuju za rustičan hleb i puno povrća – uz neizostavni maslac 👍🏻 Osnovni #Svamptoast se pravi s lisičarkama, a ovde su kao zamena korišćeni braon šampinjoni. Mere su, naravno, samo smernice 😉
Detaljni recept je na linku:
✅ vitkigurman.com/poli-svedska/ ✅

Danas je bio dan za inspirativnu konferenciju 🥰

Danas je bio dan za inspirativnu konferenciju 🥰 4th Female Leadership Forum 🏆🌸🌺

......
@female_leadership_summit_ @samit_zena_lidera @visa.srbija @lepotaizdravlje.rs @mrspetkovic @hiltonbelgrade @ja_jovana

VIJETNAM: BAHN MI 🇻🇳 Ovaj veoma zanimljiv se

VIJETNAM: BAHN MI 🇻🇳 Ovaj veoma zanimljiv sendvič s preukusnom i pikantnom salatom, pravi se u mini bagetu, što je zaostavština Francuske u Vijetnamu 🥖🥖 Isto kao i upotreba paštete u jednoj od najklasičnijih verziji #BanhMi sendviča. Postoje svakako i mnoge druge verzije ovog vijetnamskog specijalita, a sigurno najneobičnija je ona sa sladoledom i kikirikijem 😉
Detaljni recept je na blogu, a link je:
✅ vitkgiurman.com/poli-vijetnam/ ✅

"Nedelja turske kuhinje" #TurkishCuisineWeek obele

"Nedelja turske kuhinje" #TurkishCuisineWeek obeležena je između 21. do 27. maja 🇹🇷🥗🍲🍽️ Tim povodom, ponovo nas je u svojoj rezidenciji ugostio ambasador Turske, mr. Hamy Aksoy i njegova divna supruga @drcananp.aksoy 🌺

U prilogu je fotografija jelovnika, dok su na ostalim fotografijama tradicionalna turska jela koja smo imali priliku da probamo 😍

Kako sam veliki ljubitelj kumina, povrća 🍅🍆, junetine i maslinovog ulja🫒- ova kuhinja spada u jednu od meni najdražih 💞 Nadam se da ću uskoro pripremiti Kisir (jelo od sitnog bulgura) - koje mi se posebno dopalo.

Hvala na pozivu, gostoprimstvu i lepom druženju uz 🇹🇷 specijalitete @turkiye_in_serbia 🙂

SIROVI TART S BOROVNICAMA 🫐 Ljubičastu boju po

SIROVI TART S BOROVNICAMA 🫐 Ljubičastu boju povezuju s balansom uma i tela. Smatra se da ona predstavlja spokoj i smirenost, takođe i odlučnost i mentalnu ravnotežu.

Neki od najjačih antioksidanasa na svetu su ljubičasti: borovnica, aronija, kupina, šljiva i grožđe 🍇 Ljubičasto je i boja egzotičnije hrane, poput: plavog patlidžana - običnog i japanskog 🍆 Ljubičaste su i neke vrste špargli, šargarepe, kelerabe i brokolija. A čak i kod običnijeg povrća, ona daje čarobniju notu - setimo se samo tzv. crvenog kupusa i crvenog luka- koji su zapravo ljubičasti 💜 Što bi važilo i za neke vrste salata...

Ljubičasta postaje hrana u koju dodamo ljubičato voće, jer je ovo jaka i dominantna boja. Nebitno da li pravimo smoothie s kupinama, limunadu s dodatkom matičnog soka aronije - ili ovaj sirovi tart s borovnicama 🫐🫐

Detaljni recept je na linku: 💜vitkigurman.com/dmbio-ljubicasta/ 💜

National Day of Georgia - celebration & dinner, Ma

National Day of Georgia - celebration & dinner, May 22 🇬🇪 @gruzija_u_srbiji ❤️ Ambasador i njegova divna supruga Gvantsa 🌺💐

HAVAJI: ZAPEČENI SENDVIČI 🌴🌞 Ako ste na di

HAVAJI: ZAPEČENI SENDVIČI 🌴🌞 Ako ste na dijeti pred plažu, ovaj sendvič možda može da sačeka jesen – ali je sjajna ideja ako vam dolazi društvo ili pravite neko slavlje 🥳🎉 Neobičan je, zanimljiv, ukusan i potiče s daleke, prelepe destinacije 🌊👙⛱️ Možda ima nešto više posla, jer ove autentične lepinjice, koje se prave sa sokom od ananasa - čine neizostavni deo sendviča 🍍🍍🍍

Ipak, lepinjice možete spremiti i dan ranije – kao što i ređanje može da se uradi unapred. Kad društvo dođe samo stavite preliv i ubacite u rernu 😉

Detaljni recept je na linku:
⛱️🍍 viktigurman.com/poli-havaji/ 🌴🌞

Load More... Follow on Instagram

Sva prava zadržana – Vitki Gurman © Maja Petrović

Facebook
Instagram
Youtube