Comments on: Moja dijeta: kako sam sama napravila plan mršavljenja?

By: Maja Petrović

Maja Petrović — Mon, 03 May 2021 09:53:48 +0000

Grudi su največim delom žlezde i masno tkivo. Najbolje su – kao i koža na licu – kada imamo višak kilograma i masnog tkiva.
Drugim rečima – da su mi one grudi kada sam imala 69 kg uz telo koje imam sada s 57 kg, gde mi kraj bio 🙂 😀

Na žalost, nema pomoći – ali ima izbora: jedno ili drugo ili negde između.

Biću iskrena i oko toga da je meni sve jedno. Volim što imam male grudi i kad god mogu, ne nosim brus, nervira me 🙂

By: Ena Popivoda

Ena Popivoda — Sat, 01 May 2021 23:42:46 +0000

Imam jedno pitanje. Primecujem da mi se prvo istope inace nevelike grudi, kada pocnem da drzim dijetu. Prvo odu grudi. Moze li se to ikako spreciti?

By: Maja Petrović

Maja Petrović — Mon, 09 Nov 2020 09:41:09 +0000

In reply to Tanja N. Dojilje treba na ono što izračunaju kao kalorijski unos da dodaju oko 300-350 kalorija. I to je dovoljno. Naravno uz puno kvalitetnih proteina i masti.

By: Maja Petrović

Maja Petrović — Sun, 11 Oct 2020 14:41:37 +0000

In reply to Dragana Stanković.

Prvo, svaka ti čast što si nekada uspela da izgubiš čak 27 kg – a zatim u 3-4 godine vratila samo 6. Jer to jeste SAMO.

Drugo, drago mi je da si ovde probašla motivaciju, a i ponovo nešto korisno 🙂
I s tvojom disciplinom, bilo je i očekivano da će ti neželjeni kilogrami da odlete začas. Bravo! <3

By: Dragana Stanković

Dragana Stanković — Thu, 08 Oct 2020 08:18:20 +0000

Noemam običaj da pišem komentare, ali zaista moram da pohvalim aplikaciju. Ne bih ni znala da postoji da nisam naisla na ovaj tekst.

Inače Ovde sam naašla inspiraciju pre 4 godine, kada sam sa LCHF ishranom smrsala 24 kg za 6 meseci., sa 92 na 68 kalorije sam racunala samo okvirno i to tek kasnije kada je veći deo kilograma nestao. Kasnije sam smrsala još 3, u režimu održavanja, sa vežbanjem. I nikada nisam bila zdravija, jača i boljeg imuniteta.

E sad, u poslednjih godinu dana sam se lagano ugojila 6 kg, jer sam, jelte, jela sve sto ne treba iako je to bilo bez hleba. 🙂 I shvatila da se osecam bas kao mečka. Teška sama sebi, iako mi je BMI ostao ispod 25.

Naravno, vratila sam se ovde da se podsetim sta mi je dalo motivaciju i otkrila ovu aplikaciju. Fenomemalna zaista.
NIsta me ne mrzi da zapisujem, unosim svoje recepte i mere. I funkconise zaista. I ja sam postavila unos kalorija ispod bazalnog metabolizma (1200, a bazalni mi je 1440), ali za sada nemam problema jer je to ipak 1200 zdravih kalorija.
I rezultat je 4,5 kg za mesec dana. Taman kako sam htela.
Sad nastavljam ali uključujem vežbe i ples.

Hvala na preporuci aplikacije, spasla me je da se ne mučim.

By: Nikola Mitic

Nikola Mitic — Thu, 07 Nov 2019 11:37:01 +0000

Sjajan tekst. Iako sam dugo u tome i sve tvoje tekstove sam procitao po nekoliko puta, ovaj metod je zaista odlican za kontrolisanje kalorija. Bas kao sto je vec pomenuto u komentarima, cak i sa lchf ishranom, treba obratiti paznju na ukupan unos kalorija ukoliko zelimo da izgubimo neko kilo… Takodje, neka stoji na jos jednom mestu da je koriscenje citaca bar koda odlicna stvar. Do sada mi se nije desilo da nesto nema u bazi, a kada je pronadje, shvatim da da sam namirnicu trazio po nazivu, ne bih je nasao 🙂

By: Dejan

Dejan — Sat, 28 Sep 2019 09:21:41 +0000

Sjajan tekst, zaista. Vrlo koristan i upotrebljiv u praksi. Trenutno i ja skidam kilograme i koristim veoma sličnu dijetu i metode. Za mene, najbolji savet iz teksta je da treba biti fokusiran. Meni je tekst pomogao da smanjim očekivanja u vezi vežbanja sve dok kilaža ne dođe na željeni nivo.
Hvala i pozdrav.

By: Maja Petrović

Maja Petrović — Sun, 25 Aug 2019 05:10:47 +0000

In reply to Mira. Hvala, Miro - po ko zna koji put

By: Mira

Mira — Sat, 24 Aug 2019 11:20:06 +0000

In reply to Triputamama. Draga Majo, obožavam tebe i tvoje tekstove Veliki pozdrav i poljubac ti šaljem

By: Natasa

Natasa — Wed, 07 Aug 2019 07:02:13 +0000

Majo, za pracenje tezine, najbolji je Hack Diet jer ti on racuna i trend 🙂