Comments on: Nabildovane devojke: Mit o Ženki Gorile https://vitkigurman.com/mit-o-zenki-gorile/ hedonizam na zdraviji način Sat, 25 Oct 2025 15:42:26 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 By: bozinovicdragana https://vitkigurman.com/mit-o-zenki-gorile/#comment-1019 Tue, 03 Jan 2017 10:59:04 +0000 https://vitkigurman.com/mit-o-zenki-gorile/#comment-1019 Juče sam otišla prvi put u teretanu… volje imam ali, bojim se, ništa više sem toga. Uplašila sam se kad sam videla da ne mogu nogama da gurnem ni 10kg vise od 3-4 puta. Prvo me je bilo sramota zbog toga, a onda me je bilo još više sramota kada je moj muž rekao treneru ona će samo leđa jer je ionako bole… ja hoću sve ali čak i one mašine bez tegova ili sa minimalnim težinama meni su preteške :), a i ne znam sa koliko i kako da počnem…

]]> By: andrea https://vitkigurman.com/mit-o-zenki-gorile/#comment-1018 Fri, 19 Dec 2014 22:58:42 +0000 https://vitkigurman.com/mit-o-zenki-gorile/#comment-1018 upravo sada, dok citam ovaj tvoj tekst odlucujem da krenem u teretanu… opet… razlog zasto sam prestala proslog puta je sto sam ‘upala’ u onu kategoriju opticke varke – vezbala sam mnogo i naporno – konstantno pod jakim upalama misica – konstantno naduvena. bez vidljivih rezultata i motivacije (osim sto sam sebi davala vise oduska u vidu hrane :))
moje pitanje je: da li bi mogla da napises neki tekst vezan za to kako izbeci pocetnicke greske u teretani od kojih, za one zene koje zele da postignu zaista neke rezultate brzo i efikasno, mozda je najbolje upravo ”KAKO IZBECI POST – GYM (SVEUKUPNU) NADUVENOST MISICA”

]]> By: Vitki Gurman https://vitkigurman.com/mit-o-zenki-gorile/#comment-1017 Sun, 16 Mar 2014 21:51:30 +0000 https://vitkigurman.com/mit-o-zenki-gorile/#comment-1017 In reply to Marija.

Hvala, Marija 🙂

]]> By: Marija https://vitkigurman.com/mit-o-zenki-gorile/#comment-1016 Mon, 10 Mar 2014 01:27:31 +0000 https://vitkigurman.com/mit-o-zenki-gorile/#comment-1016 Ovo je najbolje, najjednostavnije i najslikovitije napisan tekst za zene i vezbe snage. Svaka cast!
Ja sam jedna od retkih zena koja ide min. 3x nedeljno u teretanu zadnjih godinu dana, bez pauza. Rezultat su idealno izvajani misici, 16% Body Fat a sve to uz maximalno korigovanu ishranu. ISHRANA, VEZBE SNAGE, povremeno, kondicije su kljuc za zdravo i izvajano telo. Nikada sebi necu dozvoliti da mi opravdanje za losu ishranu, nevezbanje itd. bude NEDOSTATAK vremena. Svaka zena kojoj je stalo do svojih najblizih, MORA PRVO da vodi racuna o sebi i svom zdravlju.
Svaka cast, jos jednom! Postovi su odlicni!

]]> By: SylphGourmand https://vitkigurman.com/mit-o-zenki-gorile/#comment-1015 Wed, 08 Aug 2012 09:16:56 +0000 https://vitkigurman.com/mit-o-zenki-gorile/#comment-1015 In reply to marko.

…ili da vidimo još više žena koje “troše” vreme u teretani na pravi i produktivan način 🙂
Hvala, Marko!
Puno pozdrava! 🙂

]]> By: marko https://vitkigurman.com/mit-o-zenki-gorile/#comment-1014 Tue, 07 Aug 2012 10:29:52 +0000 https://vitkigurman.com/mit-o-zenki-gorile/#comment-1014 SVAKA CAST!!!!! Ovakve clanke i tekstove sam citao samo na nekim stranim nam jezicima i dok sam trazio prevode koje kakvih izraza voca, povrca i ostalog stalno sam mislio kako bi bilo dobro da ima neko pametan da to uradi na srpskom. I eto sad uzivam. Nadam se da ces dopreti do sto veceg broja ljudi i promeniti njihovu svest, a da jednom stvarno postanemo sportska nacija.

]]> By: sylphgourmand https://vitkigurman.com/mit-o-zenki-gorile/#comment-1013 Tue, 05 Jun 2012 17:17:00 +0000 https://vitkigurman.com/mit-o-zenki-gorile/#comment-1013 In reply to Brljalo.

Šetačicama ne fali baš ništa, ako je cilj da prošetaju, popričaju sa durgaricom, uživaju u danu i ako ne vole sport.

Ipak, ako cilj preoblikovanje tela i mršavljenje, u ovome nema baš ničega efikasnog.

Da ne pričam o tome da kad već neko odvoji vreme za sport i plati članarinu (koja nije mala), onda bi bilo očekivano da stvarno upotrebi to vreme i novac…

I ja volim da šetam, ali mi se od toga nisu zategli gluteusi… 🙂

]]> By: Brljalo https://vitkigurman.com/mit-o-zenki-gorile/#comment-1012 Sun, 03 Jun 2012 21:40:42 +0000 https://vitkigurman.com/mit-o-zenki-gorile/#comment-1012 Sta fali Setacicama? Ja volim da setam… jako volim da setam 🙁

]]> By: Bojana https://vitkigurman.com/mit-o-zenki-gorile/#comment-1011 Mon, 21 May 2012 11:35:56 +0000 https://vitkigurman.com/mit-o-zenki-gorile/#comment-1011 Bravo! Sjajan tekst. Slikovito napisano i objasnjeno da nam svima bude jasno da nam trebaju misici i da ne bezimo od njih!

]]> By: angel https://vitkigurman.com/mit-o-zenki-gorile/#comment-1010 Mon, 21 May 2012 06:48:55 +0000 https://vitkigurman.com/mit-o-zenki-gorile/#comment-1010 Svim pripadnicama lepseg pola koje ne vole teretane iskreno preporucujem dve stvari: 1. plivanje (bazen, jezero, more) 2. bicikl pa u prirodu. Na zalost vecina nema uslova za prvo ali se zato dobar bicikl moze naci za 120-150 €, i to je po meni najbolja investicija. Odvezete se u prirodu, u svom tom zelenilu odmarate oci i nadisete se svezeg vazduha, umesto da se gusite u svom stanu i da opterecujete i onako premorene oci. Sto se kilograma i linije tice, pa morate da se doooobro pomucite da bi rezultati bili vidljivi, ali je zato uticaj na vene i kapilare je izvanredan i vidljiv vec posle desetak dana.

Puno pozdrava

]]>